|
Φόρμα Υπολογισμού BMI
(δείκτη μάζας σώματος)
Αλκαλικές Τροφές - Αλκαλική Διατροφή
Πολλές από τις τροφές που καταναλώνουμε δημιουργούν στον οργανισμό μας ένα
όξινο περιβάλλον που επιβραδύνει το μεταβολισμό και απορροφά ενέργεια με
αποτέλεσμα να γινόμαστε ποιο επιρρεπείς στις ασθένειες και να βάζουμε
ποιο εύκολα περιττά κιλά. Για μια ποιο υγιεινή διατροφή αλλά και για να
χάσουμε ποιο εύκολα βάρος θα πρέπει να καταναλώνουμε περισσότερες
αλκαλικές τροφές και λιγότερες όξινες...
διαβάστε περισσότερα
Υγιεινή Διατροφή
Η κακή διατροφή προδιαθέτει όλα τα όργανα του οργανισμού μας να δυσλειτουργήσουν κάποια στιγμή.
Για να διατηρήσουμε την καλή μας υγεία, να αποφύγουμε τις ασθένειες και να
έχουμε μακροζωία είναι απαραίτητη η τήρηση ενός σωστού τρόπου διατροφής...
διαβάστε περισσότερα
Τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε συχνά
Υγιεινά τρόφιμα είναι αυτά που κάνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα ισχυρό και
μας βοηθάνε να αισθανόμαστε φρέσκοι και γεμάτοι ενέργεια ενώ τα ανθυγιεινά
τρόφιμα προκαλούν διάφορες διαταραχές της υγείας και οδηγούν στην παχυσαρκία.
Ποια είναι λοιπόν τα τρόφιμα που θα πρέπει να περιλαμβάνονται στο καθημερινό μας
διαιτολόγιο...
διαβάστε περισσότερα
|
Τρόφιμα και υγιές δέρμα
Αν έχετε ξηρό ή θαμπό δέρμα αντί να ξοδέψετε πάρα πολλά χρήματα για ακριβά
προϊόντα του δέρματος, μπορείτε να αλλάξετε τη διατροφή σας και να βοηθήσετε το
δέρμα σας να γίνει υγιέστερο. Ορισμένα τρόφιμα όπως ...
διαβάστε περισσότερα
Σωστοί συνδυασμοί τροφών
Οι διάφορες ομάδες τροφίμων αφομοιώνονται από τον οργανισμό μας με διαφορετικό
τρόπο, σε διάφορα σημεία του σώματος και φυσικά χρησιμοποιώντας διαφορετικές
χημικές ουσίες...
διαβάστε περισσότερα
Υγιεινά τρόφιμα για απώλεια βάρους
Αν σκοπεύετε να χάσετε βάρος, τότε ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν να σας
βοηθήσουν σημαντικά στη μείωση του σωματικού βάρους. Έτσι, τα τρόφιμα με...
διαβάστε περισσότερα
|
