Διαχωριστική Δίαιτα - Συνδυασμοί Τροφών (Dr. Hey)


Στην δίαιτα του παράγοντα Τ, ο Δρ Hey διαχωρίζει τα τρόφιμα σε τρεις κατηγορίας:

• 1η Κατηγορία: Τρόφιμα με υδατάνθρακες

• 2η Κατηγορία: Τρόφιμα με Πρωτεΐνες

• 3η Κατηγορία: Ουδέτερα Τρόφιμα

Τα τρόφιμα της 1ης κατηγορίας δεν πρέπει να συνδυάζονται με τα τρόφιμα της 2ης. Η 3η όμως κατηγορία συνδυάζεται με την 1η και την 2η. Κάποια τρόφιμα, όπως το λευκό ψωμί, τα όσπρια, τα κάστανα κ. α δεν συνιστώνται καθόλου. Στο σύστημα Hey στηρίζονται οι εκάστοτε θεωρίες, που υποστηρίζουν ότι δεν πρέπει να τρώμε κρέας με πατάτες ή κιμά με μακαρόνια κάτι που είναι επιστημονικά αστήρικτο.

Υπερ αυτής της δίαιτας
• Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες

• Έχει ποικιλία τροφίμων

Τα κατά αυτής της δίαιτας
• Είναι πολύ δεσμευτική

• Προκαλεί την εντύπωση ότι μεγαλύτερη σημασία έχει ο συνδυασμός τροφίμων παρά η ποσότητα τους

• Για τον παραπάνω λόγο ευνοεί την πολυφαγία

• Δημιουργεί άγχος

• Τα τρόφιμα που προτείνει δεν βρίσκονται εύκολα (τυρί cottage, φύτρο σιταριού, χουρμάδες κτλ)

Αν και η δίαιτα μπορεί να επαναληφθεί για όσο χρονικό διάστημα χρειαστεί, η αποφυγή ποτών, καφέ, τσαγιού, αλατιού, ξιδιού και πιπεριού την κάνουν ιδιαίτερα περιοριστική και κουραστική. Το άτομο λαμβάνει λάθος μηνύματα και οδηγείται σε υπερκατανάλωση τροφίμων, αφού επαναπαύεται λανθασμένα στην ιδέα του μαγικού συνδυασμού τροφίμων, που θα αποφέρει την απώλεια των κιλών.

.:: Copyright © 2017 www.diet4all.gr - all rights reserved ::.

.:: Όροι χρήσης ιστοσελίδας και δήλωση προστασίας ιδ. απορρήτου :: Επικοινωνήστε μαζί μας ::.