Δίαιτα του Παράγοντα Τ (Περιορισμένης Ενέργειας)

Πρόγραμμα Περιορισμένης Ενέργειας - Δίαιτα του Παράγοντα Τ

Είναι δίαιτα πολύ περιορισμένη σε ενέργεια (θερμίδες) και πολύ περιορισμένη σε λιπίδια. Αυτό καθιστά ιδιαίτερα δύσκολη την εφαρμογή της. Η φιλοσοφία της είναι ότι τα λίπη των τροφίμων μετατρέπονται πιο εύκολα σε αποθηκευμένο λίπος στο σώμα απ' ότι οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες

Υπερ αυτής της δίαιτας
• Μειώνει τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα

• Επιφέρει απώλεια βάρους

• Δεν απαιτεί ιδιαίτερο κόπο κατά την παρασκευή των φαγητών

• Η οποιαδήποτε απόκλιση από το πρόγραμμα δεν είναι καταστροφική για την συνέχεια

Τα κατά αυτής της δίαιτας
• Τα φαγητά είναι ιδιαίτερα άνοστα επειδή δεν έχουν σταγόνα λάδι

• Δεν υπάρχει κορεσμός (το άτομο δεν χορταίνει)

• Προκαλεί στέρηση

• Είναι φτωχή σε λιποδιαλυτές βιταμίνες (A, D, E, K)

• Δεν συνηθίζει το άτομο να τρώει σωστά.

• Περιορίζει κοινωνικά το άτομο

• Το εμποδίζει να γυμναστεί, γιατί δεν το εξασφαλίζει σε ενέργεια

Η δίαιτα είναι πολύ στερητική, ενώ το άτομο λαμβάνει λανθασμένα μηνύματα για τις διατροφικές του συνήθειες. Ενδείκνυται για άτομα με αυξημένη χοληστερίνη και καρδιοπάθειες.

.:: Copyright © 2017 www.diet4all.gr - all rights reserved ::.

.:: Όροι χρήσης ιστοσελίδας και δήλωση προστασίας ιδ. απορρήτου :: Επικοινωνήστε μαζί μας ::.