| Περιγραφή |
Θερμίδες |
|
| Καβούρια αμαγείρευτα (100 γρμ- ψαχνό) |
93 |
(ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ) |
| Καβούρια κοκτέιλ (1 μπωλ) |
290 |
(ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ) |
| Καβούρια σούπα (1 πιάτο) |
220 |
(ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ) |
| Καβούρια ψητά (1 κιλό) |
446 |
(ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ) |
| Καβούρια ψητά λαδολέμονο (1 κιλό) |
1950 |
(ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ) |
| Κακαβιά (1 πιάτο) |
350 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Κακάο ρόφημα (2 κ. γλυκού κακάο - 2 ζάχαρη) |
187 |
(ΡΟΦΗΜΑΤΑ ) |
| Κακάο σκόνη (100 γρμ.) |
350 |
(ΡΟΦΗΜΑΤΑ ) |
| Καλαμαράκια κονσέρβας (100 γρμ.) |
57 |
(ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ) |
| Καλαμαράκια με ρύζι (μερίδα) |
390 |
(ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ) |
| Καλαμαράκια τηγανιτά (μερίδα) |
300 |
(ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ) |
| Καλαμποκάλευρο (1 κ. σούπας κοφτή) |
53 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Καλαμποκάλευρο (1 φλ. τσαγιού) |
489 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Καλαμποκέλαιο (1 κ. σούπας) |
155 |
(ΕΛΑΙΑ ) |
| Καλαμποκέλαιο (1 κιλό) |
8830 |
(ΕΛΑΙΑ ) |
| Καλαμποκέλαιο (1 φλ τσαγιού) |
1988 |
(ΕΛΑΙΑ ) |
| Καλαμπόκι βραστό ή ψητό (1 κομμάτι) |
280 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Καλαμπόκι καρπός σκέτος ωμός (1 κιλό) |
3480 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Καλαμπόκι κονσέρβας (480 γρμ ) |
396 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Καναπέ διάφορα (1 μικρό) |
80 |
(ΣΝΑΚ ) |
| Κανελλόνια με κιμά γκρατινέ (2 μεγάλα) |
850 |
(ΖΥΜΑΡΙΚΑ ) |
| Κάνταλ τυρί (100 γρμ) |
400 |
(ΤΥΡΙΑ ) |
| Κάνταλ τυρί (μερίδα) |
220 |
(ΤΥΡΙΑ) |
| Καραβίδες νερόβραστες (1 κιλό ψαχνό) |
720 |
(ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ) |
| Καραβίδες ψητές (1 μεγάλη) |
75 |
(ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ) |
| Καραμέλα απλή (1) |
75 |
(ΚΑΡΑΜΕΛΕΣ ) |
| Καραμέλα για το βήχα μαλακιά (1 μικρή) |
10 |
(ΚΑΡΑΜΕΛΕΣ ) |
| Καραμέλα με σοκολάτα (5 πολύ μικρές) |
100 |
(ΚΑΡΑΜΕΛΕΣ ) |
| Καραμέλα μέντας (1 μικρή) |
10 |
(ΚΑΡΑΜΕΛΕΣ ) |
| Καραμέλα πραλίνα (1) |
110 |
(ΚΑΡΑΜΕΛΕΣ ) |
| Κάρδαμος σαλάτα (μερίδα) |
120 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Καρμπονάρα Σπαγγέτι (μερίδα) |
840 |
(ΖΥΜΑΡΙΚΑ ) |
| Καρότα σαλάτα ωμά με 1 κ. σούπας λαδολέμονο |
176 |
(ΣΑΛΑΤΕΣ ) |
| Καρότα χυμός (μικρό ποτήρι) |
45 |
(ΦΥΣΙΚΟΙ ΧΥΜΟΙ ) |
| Καρότα ωμά (1 κιλό ) |
330 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Καρότα ωμά (1 μέτριο) |
10 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Καρπούζι (1 κιλό ) |
120 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Καρπούζι (μερίδα) |
80-90 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Καρύδα ινδική (100 γρμ.) |
360 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Καρύδια ξεφλουδισμένα (100 γρμ.) |
647 |
(ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ) |
| Καρύδια ξεφλουδισμένα (5 κομμάτια) |
100 |
(ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ) |
| Καρυδόπιττα με καρύδα (1 κομμάτι) |
350 |
(ΓΛΥΚΑ ) |
| Κασέρι τυρί (100 γρμ ) |
390 |
(ΤΥΡΙΑ ) |
| Κασέρι τυρί (μερίδα) |
215 |
(ΤΥΡΙΑ ) |
| Κάσιους (100 γμ. ψύχα) |
600 |
(ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ) |
| Κάστανα βραστά ή ψητά (1 κιλό) |
2500 |
(ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ) |
| Κάστανα βραστά ή ψητά (2 μεγάλα) |
100 |
(ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ) |
| Καταϊφι (1 κομμάτι) |
380 |
(ΓΛΥΚΑ ) |
| Καφές Αμερικάνικος ή Γαλλικός σκέτος |
0 |
(ΡΟΦΗΜΑΤΑ ) |
| Καφές Ελληνικός γλυκός (1 κ. γλυκού ζάχαρη) |
20 |
(ΡΟΦΗΜΑΤΑ ) |
| Καφές Ελληνικός μέτριος (1/2 κ. γλυκού ζάχαρη) |
10 |
(ΡΟΦΗΜΑΤΑ ) |
| Καφές Ελληνικός σκέτος |
0 |
(ΡΟΦΗΜΑΤΑ ) |
| Καφές Ιρλανδέζικος (Αϊρις-κόφη) |
140 |
(ΡΟΦΗΜΑΤΑ ) |
| Καφές με 1 κ. γλυκού ζάχαρη |
20 |
(ΡΟΦΗΜΑΤΑ ) |
| Καφές με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 κ. γλυκού κρέμα σε σκόνη |
38 |
(ΡΟΦΗΜΑΤΑ ) |
| Καφές με 1 κ. γλυκού ζάχαρη και 1 κ. σούπας γάλα |
40 |
(ΡΟΦΗΜΑΤΑ ) |
| Κέικ απλό (μέτριο κομμάτι) |
250 |
(ΚΕΙΚ ) |
| Κέικ με σοκολάτα (μέτριο κομμάτι) |
296 |
(ΚΕΙΚ ) |
| Κέικ με σταφίδες και φρουί-γλασσέ (μέτριο κομάτι) |
320 |
(ΚΕΙΚ ) |
| Κέικ πολύ αφράτο (μέτριο κομμάτι) |
220 |
(ΚΕΙΚ ) |
| Κέικ σοκολάτας με γκλάσο σοκολάτα (1 κομμάτι) |
477 |
(ΚΕΙΚ ) |
| Κέικ φρούτων (μέτριο κομμάτι) |
270 |
(ΚΕΙΚ ) |
| Κεράσια (1 κιλό ) |
630 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Κεράσια (τα 25) |
65 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Κεράσια γλυκό κουταλιού (1 κουτάλι) |
100 |
(ΓΛΥΚΑ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ ) |
| Κεράσια κομπόστα (3 κουταλιές) |
120 |
(ΚΟΜΠΟΣΤΕΣ ) |
| Κεράσια τάρτα με κρέμα (μέτριο κομμάτι) |
370 |
(ΤΑΡΤΕΣ ) |
| Κέτσαπ (1 κουτ. σούπας) |
35 |
(ΣΑΛΤΣΕΣ ) |
| Κεφαλογραβιέρα τυρί (100 γρμ.) |
396 |
(ΤΥΡΙΑ ) |
| Κεφαλογραβιέρα τυρί (μερίδα) |
219 |
(ΤΥΡΙΑ ) |
| Κεφαλοπαρμεζάνα τυρί (100 γρμ.) |
396 |
(ΤΥΡΙΑ ) |
| Κεφαλοπαρμεζάνα τυρί (μερίδα) |
219 |
(ΤΥΡΙΑ ) |
| Κέφαλος ψάρι βραστό (μερίδα) |
208 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Κεφαλοτύρι (100 γρμ.) |
400 |
(ΤΥΡΙΑ ) |
| Κεφαλοτύρι (μερίδα) |
200 |
(ΤΥΡΙΑ ) |
| Κεφτέδες (2 κανονικοί) |
210 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Κιμάς. Δείτε στην ονομασία του κρέατος |
|
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Κόκα-κόλα (μεγάλο ποτήρι) |
100 |
(ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ ) |
| Κοκκωβιός, ψάρι τηγανιτό με βούτυρο (μερίδα) |
400 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Κοκορέτσι (μερίδα) |
310 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Κολαμποκάλευρο(1 κιλό) |
3490-3620 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Κολιός ψάρι φούρνου με ντομάτα (μερίδα) |
380 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Κολιός ψάρι ψητό (μερίδα ή 1/2 ψάρι μεγάλο) |
250 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Κολοκύθα γλυκεία ωμή (1 κιλό ) |
356 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Κολοκυθάκια βραστά σαλάτα (μερίδα) |
140 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Κολοκυθάκια γεμιστά αυγολέμονο (μερίδα) |
350 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Κολοκυθάκια με πατάτες φούρνου (μερίδα) |
258 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Κολοκυθάκια νερόβραστα (1 κιλό ) |
167 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Κολοκυθάκια τηγανιτά (μερίδα) |
250 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Κολοκυθόπιττα (μερίδα) |
280 |
(ΠΙΤΕΣ ) |
| Κολοκυθόσπορος (100 γρμ.) |
550 |
(ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ) |
| Κομπόστες. Δείτε στην ονομασία του φρούτου |
|
|
| Κονιάκ (1 δόση) |
100 |
(ΠΟΤΑ ) |
| Κονσομέ (1 φλυτζάνι τσαγιού) |
40 |
(ΣΟΥΠΕΣ ) |
| Κορν-Μπηφ μετρίου πάχους (100 γρμ.) |
230 |
(ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ ) |
| Κορν-Φλάουρ (1 κ γλυκού) |
17 |
|
| Κορν-Φλέικς (1 φλ. τσαγιού) |
100 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Κορόμηλα (φρέσκα. 1 κιλό ) |
300 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Κορόμηλα κομπόστα (3 κομμάτια) |
120 |
(ΚΟΜΠΟΣΤΕΣ ) |
| Κορόμηλα φρέσκα (3 μετρία) |
40 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Κορυδόπιττο με καρύδια (1 κομμάτι) |
400 |
(ΓΛΥΚΑ ) |
| Κότα βραστή σκέτη (μερίδα) |
210 |
(ΚΟΤΟΠΟΥΛΑ ) |
| Κότα βραστή σκέτη χωρίς πέτσα (μερίδα) |
170 |
(ΚΟΤΟΠΟΥΛΑ ) |
| Κότα κοκκινιστή με μπάμιες (μερίδα) |
460 |
(ΚΟΤΟΠΟΥΛΑ ) |
| Κότα κοκκινιστή με χυλοπίτες (μερίδα) |
530 |
(ΚΟΤΟΠΟΥΛΑ ) |
| Κότα λεμονάτη με πατάτες (μερίδα) |
480 |
(ΚΟΤΟΠΟΥΛΑ ) |
| Κότα πάνε με πατάτες (μερίδα) |
510 |
(ΚΟΤΟΠΟΥΛΑ ) |
| Κότα ψητή σούβλας (μερίδα) |
230 |
(ΚΟΤΟΠΟΥΛΑ ) |
| Κοτόζουμο (1 φλυτζάνι τσαγιού) |
150 |
(ΣΟΥΠΕΣ ) |
| Κοτολέτες (μερίδα) |
640 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Κοτόσουπα με ρύζι αυγολέμονο (1 πιάτο) |
210 |
(ΣΟΥΠΕΣ ) |
| Κουάκερ κρέμα (1 μπωλ) |
200 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Κουάκερ ωμό (100γρμ.) |
380 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Κουκιά (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ) |
358 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Κουκιά ξερά βραστά σαλάτα (μερίδα) |
380 |
(ΟΣΠΡΙΑ ) |
| Κουκιά ξερά γιαχνί (μερίδα) |
420 |
(ΟΣΠΡΙΑ ) |
| Κουκιά ξερά νερόβραστα (μερίδα) |
326 |
(ΟΣΠΡΙΑ ) |
| Κουκιά ξερά ωμά (1 κιλό) |
3386 |
(ΟΣΠΡΙΑ ) |
| Κουκιά φρέσκα λαδερά (μερίδα) |
390 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες (μερίδα) |
370 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Κουκουνάρι καθαρισμένο (100 γρμ ) |
600-635 |
(ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ) |
| Κουλούρια απλά (1) |
65 |
(ΚΟΥΛΟΥΡΙΑ ) |
| Κουλούρια κανέλας (1 μικρό) |
70 |
(ΚΟΥΛΟΥΡΙΑ ) |
| Κουλούρια με σουσάμι (1 μικρό) |
90 |
(ΚΟΥΛΟΥΡΙΑ ) |
| Κουλούρια σμυρνέικα (1 μικρό) |
85 |
(ΚΟΥΛΟΥΡΙΑ ) |
| Κουνέλι κοκκινιστό (μερίδα) |
400 |
(ΚΟΥΝΕΛΙ ) |
| Κουνουπίδι (φρέσκο ωμό. 1 κιλό ) |
108 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Κουνουπίδι βραστό χωρίς λάδι (μερίδα) |
30 |
(ΣΑΛΑΤΕΣ ) |
| Κουνουπίδι γιαχνί (μερίδα) |
190 |
(ΣΑΛΑΤΕΣ ) |
| Κουνουπίδι σαλάτα με 1 κ. σούπας λάδι (μερίδα) |
186 |
(ΣΑΛΑΤΕΣ ) |
| Κουνουπίδι τηγανιτό (μερίδα) |
280 |
(ΣΑΛΑΤΕΣ ) |
| Κουραμπιέδες (1 κομμάτι) |
110 |
(ΓΛΥΚΑ ) |
| Κουσκούς με διάφορα κρέατα, όσπρια, λαχανικά (μερίδα) |
1000 |
(ΖΥΜΑΡΙΚΑ ) |
| Κράκερς (1 μεγάλο τετράγωνο) |
55 |
(ΜΠΙΣΚΟΤΑ ) |
| Κράκερς αλμυρά (1 μικρό) |
35 |
(ΜΠΙΣΚΟΤΑ ) |
| Κρασί άσπρο (1 ποτήρι) |
59 |
(ΚΡΑΣΙΑ ) |
| Κρασί άσπρο αρετσίνωτο (1 κιλό) |
600-700 |
(ΚΡΑΣΙΑ ) |
| Κρασί Βουργουνδίας (1 ποτήρι) |
95 |
(ΚΡΑΣΙΑ ) |
| Κρασί γλυκό (1 ποτήρι) |
130-160 |
(ΚΡΑΣΙΑ ) |
| Κρασί κόκκινο ξηρό (1 ποτήρι) |
70-90 |
(ΚΡΑΣΙΑ ) |
| Κρασί Μαυροδάφνη (1 ποτήρι) |
140 |
(ΚΡΑΣΙΑ ) |
| Κρασί Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 κιλό) |
630-770 |
(ΚΡΑΣΙΑ ) |
| Κρασί Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 ποτήρι) |
60-80 |
(ΚΡΑΣΙΑ ) |
| Κρεατόπιττα (μέτριο κομμάτι) |
360 |
(ΠΙΤΕΣ ) |
| Κρέμα βανίλιας (1 μπωλ) |
200 |
(ΚΡΕΜΕΣ ) |
| Κρέμα γάλακτος Μαγειρικής 10% λίπος (195 γρμ.) |
605 |
(ΚΡΕΜΕΣ ) |
| Κρέμα γάλακτος Μαγειρικής 25% λίπος (195 γρμ.) |
688 |
(ΚΡΕΜΕΣ ) |
| Κρέμα Γάλακτος Μαγειρικής, μισή κρέμα - μισή γάλα (195 γρμ.) |
263 |
(ΚΡΕΜΕΣ ) |
| Κρέμα γάλακτος με ζάχαρη-Σαντιγύ (100 γρμ.) |
660 |
(ΚΡΕΜΕΣ ) |
| Κρέμα γάλακτος με ζάχαρη-Σαντιγύ - 1 κ. σούπας) |
120 |
(ΚΡΕΜΕΣ ) |
| Κρέμα Καραμελέ (1 φαρμάκι) |
270 |
(ΚΡΕΜΕΣ ) |
| Κρέμα σκόνη, για καφέ (1 κ. γλυκού) |
18 |
(ΚΡΕΜΕΣ ) |
| Κρέμα σοκολάτας (1 μπωλ) |
290 |
(ΚΡΕΜΕΣ ) |
| Κρεμμυδάκια φρέσκα (6 μικρά) |
25 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Κρεμμυδάκια φρέσκα {1 κιλό) |
158 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Κρεμμύδια ξερά (1 κιλό) |
400 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Κρεμμύδια ξερά (1 μέτριο) |
32 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Κρεπ-Συζέτ με Γκραν Μαρνιέ (1 κρέπα) |
230 |
(ΚΡΕΠΕΣ ) |
| Κρέπες με μαρμελάδα (1 κρέπα) |
257 |
(ΚΡΕΠΕΣ ) |
| Κρέπες με μήλα και καρύδια (1 κρέπα) |
300 |
(ΚΡΕΠΕΣ ) |
| Κρέπες με παγωτό (1 κρέπα) |
320 |
(ΚΡΕΠΕΣ ) |
| Κρέπες με σάλτσα σοκολάτα (1 κρέπα) |
270 |
(ΚΡΕΠΕΣ ) |
| Κριθάλευρο κοσκινισμένο (1 κ. σούπας) |
51 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Κριθάλευρο κοσκινισμένο (1 κιλό) |
3400-3480 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Κριθάλευρο κοσκινισμένο (1 φλ. τσαγιού) |
477 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Κριθαράκι. Δείτε στα Ζυμαρικά |
|
(ΖΥΜΑΡΙΚΑ ) |
| Κριθάρι ολόκληρο (1 κιλό) |
3490 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Κροκέτες πατάτας απλές (1 μικρή) |
88 |
(ΚΡΟΚΕΤΕΣ ) |
| Κροκέτες τυριού (1 μικρή) |
218 |
(ΚΡΟΚΕΤΕΣ ) |
| Κροκέτες ψαριού (1 μικρή) |
180 |
(ΚΡΟΚΕΤΕΣ ) |
| Κρουασάν (1 κομμάτι) |
310 |
(ΚΡΟΥΑΣΑΝ ) |
| Κυδώνι γλυκό κουταλιού (1 κ. γλυκού) |
75 |
(ΓΛΥΚΑ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ ) |
| Κυδώνι φούρνου (1 κανονικό) |
180 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Κυπρίνος (φρέσκος, 1 κιλό ) |
345 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
