| Περιγραφή |
Θερμίδες |
|
| Μαγειρίτσα (μερίδα) |
500 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μαγιά σκόνη (1 φακελάκι 11 γρμ) |
34 |
(ΜΑΓΙΑ ) |
| Μαγιά φούρνου (1 κ. σούπας). |
24 |
(ΜΑΓΙΑ ) |
| Μαγιά φούρνου (100 γρμ.) |
313 |
(ΜΑΓΙΑ ) |
| Μαγιονέζα εμπορίου (1 κ. σούπας) |
70 |
(ΜΑΓΙΟΝΕΖΑ ) |
| Μαγιονέζα σπιτική (1 κ. σούπας) |
95 |
(ΜΑΓΙΟΝΕΖΑ ) |
| Μαϊντανός ψιλοκομμένος (1 κ. σούπας) |
1 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μακαρόνια. Δείτε στα ζυμαρικά |
|
(ΖΥΜΑΡΙΚΑ ) |
| Μανιτάρια κονσέρβας (1 κιλό) |
170 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μανιτάρια με κρέμα - γαρνιτούρα - (3 κουταλιές) |
160 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μανιτάρια νερόβραστα (μερίδα) |
50 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μανιτάρια στιφάδο (μερίδα) |
250 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μανιτάρια τηγανιτά (1 φλ. τσαγιού) |
370 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μανιτάρια ωμά φρέσκα (1 κιλό) |
276 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μανταρίνια (1 μέτριο) |
40 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Μανταρίνια (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ) |
340 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Μανταρίνια χυμός κονσέρβας άγλυκος (1 μεγ. ποτ.) |
95 |
(ΧΥΜΟΙ ΚΟΝΣΕΡΒΑΣ ) |
| Μανταρίνια χυμός κονσέρβας γλυκός (1 μεγ. ποτ.) |
116 |
(ΧΥΜΟΙ ΚΟΝΣΕΡΒΑΣ ) |
| Μαντολάτο (μέτριο κομμάτι). |
250 |
(ΓΛΥΚΑ ) |
| Μαργαρίνη (1 κ. γλυκού) |
35 |
(ΜΑΡΓΑΡΙΝΗ ) |
| Μαργαρίνη (100 γρμ.) |
720 |
(ΜΑΡΓΑΡΙΝΗ ) |
| Μαρέγγες σπιτικές (1 κομμάτι) |
35 |
(ΓΛΥΚΑ ) |
| Μαρίδες τηγανιτές (μερίδα) |
330 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Μαρίδες ωμές (1 κιλό) |
980 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Μαρμελάδα (1 κ. γλυκού) |
50 |
(ΜΑΡΜΕΛΑΔΕΣ ) |
| Μαρούλι (φρέσκο ωμό. 1 κιλό ) |
106 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μαρούλι (φρέσκο ωμό. 4 μικρά φύλλα) |
5 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μαυρομάτικα γιαχνί (μερίδα) |
530 |
(ΟΣΠΡΙΑ ) |
| Μαυρομάτικα νερόβραστα (μερίδα) |
330 |
(ΟΣΠΡΙΑ ) |
| Μαυρομάτικα σαλάτα (μερίδα) |
490 |
(ΣΑΛΑΤΕΣ ) |
| Μέλι (1 κ. κομπόστας) |
64 |
(ΜΕΛΙ ) |
| Μέλι (100 γρμ.) |
320 |
(ΜΕΛΙ ) |
| Μελιτζάνες Ιμάμ-Μπαϊλντί (μερίδα) |
296 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μελιτζάνες με κιμά (μερίδα) |
589 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μελιτζάνες Μουσακάς (μερίδα) |
700 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μελιτζάνες Παπουτσάκια χωρίς κιμά (μερίδα) |
450 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μελιτζάνες τηγανιτές (μερίδα) |
380 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μελιτζανοσαλατα (1 κ. σούπας) |
98 |
(ΣΑΛΑΤΕΣ ) |
| Μελομακάρονα (1 κομμάτι) |
140 |
(ΓΛΥΚΑ ) |
| Μήλα (1 μέτριο) |
133 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Μήλα (1 φιρίκι) |
60 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Μήλα (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ) με τα φλούδια |
536 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Μήλα (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ). |
466 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Μήλα γλυκό κουταλιού (1 φιρίκι) |
197 |
(ΓΛΥΚΑ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ ) |
| Μήλα κομπόστα (1 κ. σούπας). |
120 |
(ΚΟΜΠΟΣΤΕΣ ) |
| Μήλα κομπόστα (1 μήλο) |
180 |
(ΚΟΜΠΟΣΤΕΣ ) |
| Μήλα χυμός (1 μεγάλο ποτήρι) |
120 |
(ΦΥΣΙΚΟΙ ΧΥΜΟΙ ) |
| Μήλα ψητά (1 μέτριο) |
200 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Μηλόπιττα (μέτριο κομμάτι) |
360 |
(ΠΙΤΕΣ ) |
| Μορουλοσαλάτα (μερίδα) |
124 |
(ΣΑΛΑΤΕΣ ) |
| Μοσχάρι βραστό (μερίδα) |
230 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μοσχάρι γλώσσα βραστή (1 πηρουνιά) |
40 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μοσχάρι κιμάς μαγειρεμένος (3 κ. σούπας) |
250 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μοσχάρι κιμάς Ρολό (2 φέτες λεπτές) |
280 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μοσχάρι κιμάς φρέσκος ωμός (1 κιλό) |
2900 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μοσχάρι κοκκινιστό με ζυμαρικά (μερίδα) |
697 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες (μερίδα) |
650 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μοσχάρι Μπριτζόλα ψητή άπαχη (μερίδα) |
255 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μοσχάρι Σνίτσελ με πατάτες τηγανιτές (μερίδα) |
520 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μοσχάρι Σνίτσελ με πουρέ (μερίδα) |
550 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μοσχάρι Συκώτι τηγανιτό (μερίδα) |
400 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μοσχάρι Συκώτι ψητό (μερίδα) |
200 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μοσχάρι Φιλέτο σχάρας (μερίδα) |
228 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μοσχάρι Φιλέτο σχάρας με πατάτες (μερίδα) |
417 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μοσχάρι φούρνου με πατάτες (μερίδα) |
610 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μούρα (1 κιλό) |
504 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Μούρα τάρτα (μέτριο κομμάτι) |
326 |
(ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ ) |
| Μουρταδέλα (2 φέτες} |
226 |
(ΣΑΛΑΤΕΣ ) |
| Μουρταδέλα( 100 γρμ,) |
450 |
(ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ ) |
| Μους Σοκολάτα (1 μπωλ) |
450 |
(ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ ) |
| Μουσακάς (μεριδα) |
650 |
(ΜΟΥΣΑΚΑΣ ) |
| Μούσλι(100γρμ.) |
390 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Μούσμουλα (1 κομμάτι) |
7 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Μούσμουλα (φρέσκα ωμά. 1 κιλό ) |
370 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Μουσταλευριά (1 μπωλ) |
480 |
(ΓΛΥΚΑ ) |
| Μουστάρδα (1 κ. γλυκού) |
10 |
(ΣΑΛΤΣΕΣ ) |
| Μουστοκούλουρο (1 κουλούρι) |
130 |
(ΚΟΛΟΥΡΙΑ ) |
| Μπακαλιάρος βαστός η ψητός χωρίς λάδι (μερίδα) |
149 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Μπακαλιάρος κροκέτες (1 μικρή) |
180 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Μπακαλιάρος πλακί (μερίδα). |
280 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Μπακαλιάρος σούπα (1 πιάτο) |
157 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Μπακαλιάρος τηγανιτός (1 κ. σούπας σκορδαλιά) |
476 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Μπακαλιάρος τηγανιτός (μεγάλο κομμάτι) |
380 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Μπακλαβάς (1 κομμάτι) |
397 |
(ΓΛΥΚΑ ) |
| Μπάμιες λαδερές (μερίδα) |
400 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μπαμπάς, γλυκό (1 κομμάτι) |
350 |
(ΓΛΥΚΑ ) |
| Μπανάνα (1 κιλό ), |
590 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Μπανάνα (1 μεγάλη) |
120 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Μπανάνα με γάλα- Μιλκ Σέικ (μεγάλο ποτήρι) |
180 |
(ΜΙΛΚ ΣΕΙΚ ) |
| Μπανάνα χυμός (μικρό ποτήρι) |
120 |
(ΦΥΣΙΚΟΙ ΧΥΜΟΙ ) |
| Μπαρμπούνια τηγανιτά (μερίδα) |
300 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Μπαρμπούνια ψητά (μερίδα) |
146 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Μπατόν-Σαλέ (1 κομμάτι) |
50 |
(ΣΝΑΚ ) |
| Μπεζέδες με σοκολάτα (1) |
140 |
(ΓΛΥΚΑ ) |
| Μπέϊκιν- Πάουντερ (1 κ. γλυκού) |
8 |
|
| Μπέικον αλατισμένο (100 γρμ.) |
740 |
(ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ ) |
| Μπέικον καπνιστό (100 γρμ.) |
700 |
(ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ ) |
| Μπέικον τηγανιτό (3 φέτες) |
330 |
(ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ ) |
| Μπιζέλια ξερά γιαχνί (μερίδα) |
423 |
(ΟΣΠΡΙΑ ) |
| Μπιζέλια ξερά νερόβραστα (1 κιλό ζυγισμένα άβραστα) |
3400 |
(ΟΣΠΡΙΑ ) |
| Μπιζέλια ξερά σαλάτα (μερίδα) |
402 |
(ΟΣΠΡΙΑ ) |
| Μπιζέλια ξερά σούπα (μερίδα) |
430 |
(ΟΣΠΡΙΑ ) |
| Μπισκότα - cookies - σοκολάτας με φυστίκια (1) |
100 |
(ΜΠΙΣΚΟΤΑ ) |
| Μπισκότα απλά (1 κομμάτι) |
45 |
(ΜΠΙΣΚΟΤΑ ) |
| Μπισκότα με αμύγδαλα (1 κομμάτι) |
105 |
(ΜΠΙΣΚΟΤΑ ) |
| Μπισκότα με σταφίδες (1 κομμάτι) |
60 |
(ΜΠΙΣΚΟΤΑ ) |
| Μπισκότα σοκολάτας (1 διπλό) |
150 |
(ΜΠΙΣΚΟΤΑ ) |
| Μπισκότα σοκολάτας (1 μονό) |
65 |
(ΜΠΙΣΚΟΤΑ ) |
| Μπίτερ Λέμον (1μπουκάλι) |
130 |
(ΠΟΤΑ ) |
| Μπιφτέκια ατμού χωρίς ψωμί (1 μεγάλο) |
292 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μπιφτέκια πάνε τηγανιτά (1 μεγάλο) |
460 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μπιφτέκια σχάρας με γαλέτα (1 μεγάλο) |
333 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μπληγούρι (1 κιλό) |
3300 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Μπληγούρι Ταμπούλι - Κυπριακή Σαλάτα - (μερίδα) |
340 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Μπουγάτσα (1 κομμάτι) |
330 |
(ΜΠΟΥΓΑΤΣΑ ) |
| Μπουρεκάκια με κιμά (1 μικρό) |
170 |
(ΜΠΟΥΡΕΚΑΚΙΑ ) |
| Μπουρεκάκια με τυρί (1 μικρό) |
160 |
(ΜΠΟΥΡΕΚΑΚΙΑ ) |
| Μπράντυ (1 δόση) |
100 |
(ΠΟΤΑ ) |
| Μπριάμ με κολοκυθάκια (μερίδα) |
258 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μπριζόλες. Δείτε στις ονομασίες των κρεάτων |
|
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Μπριός με ζαμπόν (μεγάλο) |
460 |
(ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ) |
| Μπριός με φουά-γκρα (μικρό) |
240 |
(ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ) |
| Μπριός σκέτο (μεγάλο) |
210 |
(ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ) |
| Μπρόκολο (ωμό, 1 κιλό) |
199 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μπρόκολο βραστό σαλάτα (μερίδα) |
212 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μπρόκολο βραστό χωρίς λάδι (μερίδα) |
56 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μπρόκολο ωγκρατέν (μερίδα) |
260 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Μπύρα μαύρη (μεγάλο ποτήρι) |
170 |
(ΠΟΤΑ ) |
| Μπύρα μαύρη (το μπουκάλι) |
427 |
(ΠΟΤΑ ) |
| Μπύρα ξανθή (μεγάλο ποτήρι) |
120 |
(ΠΟΤΑ ) |
| Μπύρα ξανθή (το μπουκάλι) |
|
(ΠΟΤΑ ) |
| Μυαλά βραστά λαδολέμονο (μερίδα) |
210 |
(ΜΥΑΛΑ ) |
| Μυαλά πάνε (μερίδα) |
266 |
(ΜΥΑΛΑ ) |
| Μύδια τηγανιτά (1 πηρουνιά) |
77 |
(ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ) |
| Μύδια ωμά (4 μύδια) |
30 |
(ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ) |
| Μυζήθρα άπαχη-ανάλατη(100 γρμ.) |
100 |
(ΤΥΡΙΑ ) |
| Μυζήθρα παχειά (100γρμ,). |
330 |
(ΤΥΡΙΑ ) |
