| Περιγραφή |
Θερμίδες |
|
| Ραβανί (μέτριο κομμάτι) |
330 |
(ΓΛΥΚΑ ) |
| Ραβιόλια (2 μεγάλα) |
820 |
(ΖΥΜΑΡΙΚΑ ) |
| Ραγκού αρνί με κολοκύθια (μερίδα) |
686 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Ραδίκια βρασμένα χωρίς λάδι (1 κιλό ζυγισμένα πριν βράσουν) |
330 |
(ΣΑΛΑΤΕΣ ) |
| Ραδίκια με κρέας (μερίδα) |
650 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Ραδίκια νερόβραστα (μερίδα) |
66 |
(ΣΑΛΑΤΕΣ ) |
| Ραδίκια σαλάτα με 1 κ. σούπας λάδι (μερίδα) |
223 |
(ΣΑΛΑΤΕΣ ) |
| Ράις Κοφρέτες (1 φλυτζάνι) |
300 |
(ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ) |
| Ρακί (1 δόση) |
170 |
(ΠΟΤΑ ) |
| Ραπανάκια (3 μικρά) |
10 |
(ΛΑΧΑΝΙΚΑ ) |
| Ρεβίθια νερόβραστα (μερίδα) |
179 |
(ΟΣΠΡΙΑ ) |
| Ρεβίθια ξερά ωμά (1 κιλό) |
3605 |
(ΟΣΠΡΙΑ ) |
| Ρεβίθια σαλάτα |
410 |
(ΣΑΛΑΤΕΣ ) |
| Ρέγγα καπνιστή (1 πηρουνιά) |
40 |
(ΨΑΡΙΑ ) |
| Ρεγγοσαλάτα (1 κ. σούπας) |
120 |
(ΣΑΛΑΤΕΣ ) |
| Ρεθίθια χούμους - Κυπριακό φαγητό - (μερίδα) |
540 |
(ΟΣΠΡΙΑ ) |
| Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 κιλό) |
630-770 |
(ΚΡΑΣΙΑ ) |
| Ρετσίνα 9-11 βαθμών (1 ποτήρι) |
60-80 |
(ΚΡΑΣΙΑ ) |
| Ροδάκινα (1 μέτριο) |
60 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Ροδάκινα κομπόστα (2 κομμάτια). |
120 |
(ΚΟΜΠΟΣΤΕΣ ) |
| Ροδάκινα ξερά (1 κιλό) |
2621 |
(ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ) |
| Ροδάκινα τάρτα (μέτριο κομμάτι) |
360 |
(ΤΑΡΤΕΣ ) |
| Ροδάκινα φρέσκα (1 κιλό ) |
332 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Ροδάκινα χυμός κονσέρβας (μεγ. ποτήρι) |
150 |
(ΧΥΜΟΙ ΚΟΝΣΕΡΒΑΣ ) |
| Ρόδι καθαρισμένο (2 κουταλιές) |
25 |
(ΦΡΟΥΤΑ ) |
| Ροκφόρ τυρί (100γρμ.) |
360 |
(ΤΥΡΙΑ ) |
| Ροκφόρ τυρί (μερίδα) |
217 |
(ΤΥΡΙΑ ) |
| Ρολό με κιμά (2 φέτες). |
390 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Ροστ-Μπηφ με μακαρόνια (μερίδα) |
730 |
(ΚΡΕΑΤΙΚΑ ) |
| Ρούμι (1 δόση) |
107 |
(ΠΟΤΑ ) |
| Ρυζάλευρο (1 κ. σούπας) |
52 |
(ΡΥΖΙΑ ) |
| Ρυζάλευρο (1 φλ. τσαγιού) |
419 |
(ΡΥΖΙΑ ) |
| Ρυζάλευρο (100 γρμ) |
356 |
(ΡΥΖΙΑ ) |
| Ρύζι άσπρο απλό ή παρμπόϊλντ νερόβραστο (1 κιλό ζυγισμένο πριν βράση) |
3660 |
(ΡΥΖΙΑ ) |
| Ρύζι άσπρο, απλό ή παρμπόϊλντ νερόβραστο (μερ.) |
244 |
(ΡΥΖΙΑ ) |
| Ρύζι λαπάς (μερίδα) |
364 |
(ΡΥΖΙΑ ) |
| Ρύζι μαύρο νερόβραστο (1 κιλό ζυγισμένο πριν βράση) |
3520 |
(ΡΥΖΙΑ ) |
| Ρύζι μαύρο νερόβραστο (μερίδα) |
235 |
(ΡΥΖΙΑ ) |
| Ρύζι με βούτυρο-τυρί-σάλτσα (μερίδα) |
559 |
(ΡΥΖΙΑ ) |
| Ρύζι με μύδια (μερίδα) |
570 |
(ΡΥΖΙΑ ) |
| Ρύζι με συκωτάκια (μερίδα) |
614 |
(ΡΥΖΙΑ ) |
| Ρύζι Μιλανέζα (μερίδα) |
520 |
(ΡΥΖΙΑ ) |
| Ρύζι σκέτο με βούτυρο (μερίδα) |
419 |
(ΡΥΖΙΑ ) |
| Ρύζι σούπα αυγολέμονο (1 κουτάλα) |
210 |
(ΡΥΖΙΑ ) |
| Ρυζόγαλο (1 μπωλ) |
296 |
(ΡΥΖΙΑ ) |
| Ρώσικη Σαλάτα (1 κ. σούπας) |
108 |
(ΣΑΛΑΤΕΣ ) |
